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Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 58 % kcal

Fett 4,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere?

100 g Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 140 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mit der Ecke Knusper Rentiere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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