Milchprodukte -

Hafer oat 1.5 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 1,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 47 % kcal

Fett 3,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer oat 1.5

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Hafer oat 1.5 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer oat 1.5 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer oat 1.5 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion Hafer oat 1.5 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer oat 1.5

Wie viele Kalorien hat Hafer oat 1.5?

100 g Hafer oat 1.5 enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer oat 1.5?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer oat 1.5?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer oat 1.5 rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer oat 1.5 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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