Milchprodukte - Milbona

Milbona High Protein Quark Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 12,4 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 19 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Milbona High Protein Quark Creme

Eiweiß: 74.1 % Kohlenhydrate: 19.1 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Milbona High Protein Quark Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milbona High Protein Quark Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milbona High Protein Quark Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Milbona High Protein Quark Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milbona High Protein Quark Creme

Wie viele Kalorien hat Milbona High Protein Quark Creme?

100 g Milbona High Protein Quark Creme enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Milbona High Protein Quark Creme?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milbona High Protein Quark Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milbona High Protein Quark Creme rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milbona High Protein Quark Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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