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Milchprodukte - 7gün
7gün Ayran - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Becher (250 g) |
Brennwert: |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
107,5 kcal / 450,0 kJ |
Eiweiß: |
2,3 g |
5,8 g |
Kohlenhydrate: |
2,7 g |
6,8 g |
Fett: |
2,3 g |
5,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 7gün Ayran je Ernährungsweise:
Brennwerte von 7gün Ayran
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Eiweiß: |
22.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
26.5 % der Kalorien |
Fett: |
50.9 % der Kalorien |
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7gün Ayran im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
43 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
2.3 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
2.7 g
0 317 g
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Fett: |
2.3 g
0 226 g
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- 7gün Ayran
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
malkotozlo |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7gün Ayran tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7gün Ayran tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 7gün Ayran tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7gün Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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