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Milchprodukte - hhh

becel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von becel

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 98.4 %

Nährwerte von becel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 252,0 kcal1.055,0 kJ 37,8 kcal158,3 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
Fett 28,0 g 4,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 9,7 g 1,5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,0 g 1,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für becel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion becel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion becel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu becel

Wie viele Kalorien hat becel?

100 g becel enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat becel?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt becel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g becel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion becel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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