Milchprodukte -

Bulgara Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgara Joghurt

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Bulgara Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgara Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bulgara Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Bulgara Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgara Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bulgara Joghurt ?

100 g Bulgara Joghurt enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgara Joghurt ?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgara Joghurt ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgara Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bulgara Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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