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Yogurt Magro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 4,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 55 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Yogurt Magro

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Yogurt Magro im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogurt Magro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Yogurt Magro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Yogurt Magro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogurt Magro

Wie viele Kalorien hat Yogurt Magro?

100 g Yogurt Magro enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogurt Magro?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogurt Magro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogurt Magro rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yogurt Magro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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