Milchprodukte - Dovgan

Körniger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 14,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 11 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse

Eiweiß: 82.7 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Körniger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Körniger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren