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Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Portion: 313 kcal

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal
Fett 22,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 78.9 %

Nährwerte von Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (125 g)
Brennwert 250,0 kcal1.047,0 kJ 312,5 kcal1.308,8 kJ
Eiweiß 12,0 g 15,0 g
Kohlenhydrate 1,2 g 1,5 g
davon Zucker 1,2 g 1,5 g
Fett 22,0 g 27,5 g
Salz 0,63 g 0,79 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Portion Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 84 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 31 Minuten
Krafttraining 333 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P

Wie viele Kalorien hat Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P?

100 g Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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