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Königen Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Portion: 381 kcal

Eiweiß 12,7 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Königen Frischkäse

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 39.6 %

Nährwerte von Königen Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Königen Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Königen Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 Portion Königen Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Königen Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Königen Frischkäse?

100 g Königen Frischkäse enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Königen Frischkäse?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Königen Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Königen Frischkäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Königen Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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