Milchprodukte - Hofburg

Körniger frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 13,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger frischkäse

Eiweiß: 54.9 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger frischkäse im Detail

1 Portion Körniger frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Körniger frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger frischkäse

Wie viele Kalorien hat Körniger frischkäse?

100 g Körniger frischkäse enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger frischkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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