Milchprodukte - leichter Genuss

Körniger frischkäse 90% weniger fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 12,7 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger frischkäse 90% weniger fett

Eiweiß: 72.2 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Körniger frischkäse 90% weniger fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger frischkäse 90% weniger fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Körniger frischkäse 90% weniger fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Körniger frischkäse 90% weniger fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger frischkäse 90% weniger fett

Wie viele Kalorien hat Körniger frischkäse 90% weniger fett?

100 g Körniger frischkäse 90% weniger fett enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger frischkäse 90% weniger fett?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger frischkäse 90% weniger fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger frischkäse 90% weniger fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger frischkäse 90% weniger fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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