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Reibekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · 1 Portion: 274 kcal

Eiweiß 29,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse

Eiweiß: 43.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 56.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reibekäse im Detail

1 Portion Reibekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 1 Portion Reibekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse

Wie viele Kalorien hat Reibekäse?

100 g Reibekäse enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekäse?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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