Milchprodukte - Kaufland

hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Portion: 640 kcal

Eiweiß 18,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von hirtenkäse

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 70.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hirtenkäse im Detail

1 Portion hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus 1 Portion hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat hirtenkäse?

100 g hirtenkäse enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 640 kcal.

Welche Nährwerte hat hirtenkäse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hirtenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 683 Minuten Krafttraining.

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