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Milchprodukte - Milbona
Speisequark 20% Fett - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (250 g) |
Brennwert: |
101,0 kcal / 423,0 kJ |
252,5 kcal / 1.057,5 kJ |
Eiweiß: |
11,3 g |
28,3 g |
Kohlenhydrate: |
3,6 g |
9,0 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
8,8 g |
Fett: |
4,4 g |
11,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark 20% Fett je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark 20% Fett
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Eiweiß: |
45.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
14.5 % der Kalorien |
Fett: |
39.9 % der Kalorien |
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Speisequark 20% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
101 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
11.3 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
3.6 g
0 317 g
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Fett: |
4.4 g
0 226 g
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- Speisequark 20% Fett
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4056489109457 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark 20% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Fett tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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