Milchprodukte - mollini

mozarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von mozarella

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von mozarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mozarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mozarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion mozarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mozarella

Wie viele Kalorien hat mozarella?

100 g mozarella enthalten 147 kcal (615 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat mozarella?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mozarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mozarella rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mozarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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