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Ziegenfrischkäse- Zubereitung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 7,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse- Zubereitung

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse- Zubereitung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse- Zubereitung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ziegenfrischkäse- Zubereitung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion Ziegenfrischkäse- Zubereitung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse- Zubereitung

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse- Zubereitung?

100 g Ziegenfrischkäse- Zubereitung enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse- Zubereitung?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse- Zubereitung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse- Zubereitung rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegenfrischkäse- Zubereitung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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