Milchprodukte - Leckerrom

Esrom pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Portion: 323 kcal

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Esrom pikant

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.4 %

Nährwerte von Esrom pikant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Esrom pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Esrom pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Portion Esrom pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Esrom pikant

Wie viele Kalorien hat Esrom pikant?

100 g Esrom pikant enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Esrom pikant?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Esrom pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Esrom pikant rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Esrom pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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