Milchprodukte - LAC

Milch 1.5 % laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 3,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 42 % kcal

Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 1.5 % laktosefrei

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Milch 1.5 % laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 1.5 % laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milch 1.5 % laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Milch 1.5 % laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 1.5 % laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Milch 1.5 % laktosefrei?

100 g Milch 1.5 % laktosefrei enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch 1.5 % laktosefrei?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 1.5 % laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch 1.5 % laktosefrei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milch 1.5 % laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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