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schmelzkäse toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von schmelzkäse toast

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 61.0 %

Nährwerte von schmelzkäse toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schmelzkäse toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe schmelzkäse toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Scheibe schmelzkäse toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schmelzkäse toast

Wie viele Kalorien hat schmelzkäse toast?

100 g schmelzkäse toast enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat schmelzkäse toast?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schmelzkäse toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schmelzkäse toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe schmelzkäse toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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