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Milchprodukte - Unsere Heimat
Bio Speisequark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (250 g) |
Brennwert: |
70,0 kcal / 293,0 kJ |
175,0 kcal / 732,5 kJ |
Eiweiß: |
12,7 g |
31,8 g |
Kohlenhydrate: |
3,7 g |
9,3 g |
davon Zucker: |
3,7 g |
9,3 g |
Fett: |
0,2 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Speisequark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bio Speisequark
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Eiweiß: |
75.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
22.0 % der Kalorien |
Fett: |
2.7 % der Kalorien |
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Bio Speisequark im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
70 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
12.7 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
3.7 g
0 317 g
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Fett: |
0.2 g
0 226 g
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- Bio Speisequark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4313920015341 |
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Speisequark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Speisequark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bio Speisequark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bio Speisequark tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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