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Ilios - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Pack: 446 kcal

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Ilios

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 72.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ilios je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ilios im Detail

1 Pack Ilios abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 1 Pack Ilios wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ilios

Wie viele Kalorien hat Ilios?

100 g Ilios enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Pack, 150 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat Ilios?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ilios?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ilios rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pack Ilios zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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