Milchprodukte - Hofer

4 Back Gouda ( Hofer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · Stück: 235 kcal

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 25 % kcal

Fett 18,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Back Gouda ( Hofer)

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von 4 Back Gouda ( Hofer) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Back Gouda ( Hofer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück 4 Back Gouda ( Hofer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Stück 4 Back Gouda ( Hofer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Back Gouda ( Hofer)

Wie viele Kalorien hat 4 Back Gouda ( Hofer)?

100 g 4 Back Gouda ( Hofer) enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 Back Gouda ( Hofer)?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Back Gouda ( Hofer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Back Gouda ( Hofer) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 4 Back Gouda ( Hofer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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