Milchprodukte - Schwarzwaldmilch Freiburg

3,7% Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 3,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 28 % kcal

Fett 3,7 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von 3,7% Joghurt

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 28.1 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von 3,7% Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3,7% Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g 3,7% Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g 3,7% Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3,7% Joghurt

Wie viele Kalorien hat 3,7% Joghurt?

100 g 3,7% Joghurt enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat 3,7% Joghurt?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3,7% Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3,7% Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g 3,7% Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren