Milchprodukte - Be Light

Kondensmilch 4% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 11 kcal

Eiweiß 6,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 43 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kondensmilch 4%

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 32.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kondensmilch 4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kondensmilch 4% im Detail

1 Portion Kondensmilch 4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Kondensmilch 4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kondensmilch 4%

Wie viele Kalorien hat Kondensmilch 4%?

100 g Kondensmilch 4% enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Kondensmilch 4%?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kondensmilch 4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kondensmilch 4% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kondensmilch 4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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