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Protein Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 288 kcal

Eiweiß 20,2 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 37 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Erdbeere

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Protein Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Protein Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Protein Erdbeere?

100 g Protein Erdbeere enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Erdbeere?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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