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aela buko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Portion: 621 kcal

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 16 % kcal

Fett 16,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von aela buko

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 70.3 %

Nährwerte von aela buko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für aela buko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion aela buko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 621 kcal aus 1 Portion aela buko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu aela buko

Wie viele Kalorien hat aela buko?

100 g aela buko enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 621 kcal.

Welche Nährwerte hat aela buko?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt aela buko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g aela buko rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion aela buko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 621 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.

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