Milchprodukte - Arla

Skyr Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 10,6 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Natur

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Skyr Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Skyr Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Skyr Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Natur

Wie viele Kalorien hat Skyr Natur?

100 g Skyr Natur enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 225 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Natur?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skyr Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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