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Philadelphia (so leicht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 11,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 25 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia (so leicht)

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 24.9 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Philadelphia (so leicht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia (so leicht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Philadelphia (so leicht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Philadelphia (so leicht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia (so leicht)

Wie viele Kalorien hat Philadelphia (so leicht)?

100 g Philadelphia (so leicht) enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia (so leicht)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia (so leicht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia (so leicht) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia (so leicht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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