Milchprodukte - gut&günstig

körniger Frischkäse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 132 kcal

Eiweiß 12,3 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von körniger Frischkäse leicht

Eiweiß: 76.8 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von körniger Frischkäse leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für körniger Frischkäse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion körniger Frischkäse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion körniger Frischkäse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu körniger Frischkäse leicht

Wie viele Kalorien hat körniger Frischkäse leicht?

100 g körniger Frischkäse leicht enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat körniger Frischkäse leicht?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt körniger Frischkäse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g körniger Frischkäse leicht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion körniger Frischkäse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren