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Milchprodukte - Belight
Sprühsahne - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Esslöffel (15 g) |
Brennwert: |
225,0 kcal / 942,0 kJ |
33,8 kcal / 141,3 kJ |
Eiweiß: |
2,5 g |
0,4 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
1,7 g |
davon Zucker: |
8,0 g |
1,2 g |
Fett: |
19,0 g |
2,9 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sprühsahne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sprühsahne
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Eiweiß: |
4.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
19.6 % der Kalorien |
Fett: |
76.0 % der Kalorien |
|
Sprühsahne im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
225 kcal
0  119.400 kcal
|
Eiweiß: |
2.5 g
0  165 g
|
Kohlenhydrate: |
11 g
0  317 g
|
Fett: |
19 g
0  226 g
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- Sprühsahne
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sprühsahne tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sprühsahne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sprühsahne tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sprühsahne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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