Milchgetränke - Yörem

Yörem Ayran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

159 kJ · Glas: 76 kcal

Eiweiß 2,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 26 % kcal

Fett 2,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Yörem Ayran

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Yörem Ayran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yörem Ayran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Yörem Ayran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus Glas Yörem Ayran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yörem Ayran

Wie viele Kalorien hat Yörem Ayran?

100 ml Yörem Ayran enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (Glas, 200 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Yörem Ayran?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yörem Ayran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Yörem Ayran rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Yörem Ayran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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