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Milchgetränke - Paladin

trinkschokolade, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

374kcal

1.566 kJ · großer Löffel: 131 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 85,0 g 91 % kcal
Fett 1,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von trinkschokolade, Schokolade

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von trinkschokolade, Schokolade im Detail

Nährwert pro 100 ml großer Löffel (35 ml)
Brennwert 374,0 kcal1.566,0 kJ 130,9 kcal548,1 kJ
Eiweiß 4,5 g 1,6 g
Kohlenhydrate 85,0 g 29,8 g
Fett 1,8 g 0,6 g
Broteinheiten 7,1 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für trinkschokolade, Schokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

großer Löffel trinkschokolade, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus großer Löffel trinkschokolade, Schokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 140 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu trinkschokolade, Schokolade

Wie viele Kalorien hat trinkschokolade, Schokolade?

100 ml trinkschokolade, Schokolade enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (großer Löffel, 35 ml) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat trinkschokolade, Schokolade?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt trinkschokolade, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml trinkschokolade, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um großer Löffel trinkschokolade, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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