Milchgetränke - K-Classic

Schokomilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

81kcal

340 kJ · 1 Tetrapack: 406 kcal

Eiweiß 3,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 48 % kcal

Fett 3,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Schokomilch

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Schokomilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokomilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tetrapack Schokomilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 1 Tetrapack Schokomilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokomilch

Wie viele Kalorien hat Schokomilch?

100 ml Schokomilch enthalten 81 kcal (340 kJ). Eine Portion (1 Tetrapack, 500 ml) kommt auf 406 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokomilch?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokomilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Schokomilch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tetrapack Schokomilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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