Milchgetränke - Powerbar
Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
370kcal
1.551 kJ · 1 Portion: 111 kcal
Brennwertverteilung von Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (30 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 370,4 kcal / 1.551,0 kJ | 111,1 kcal / 465,3 kJ |
| Eiweiß | 80,1 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,2 g |
| Fett | 2,0 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0,40 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,2 g |
1 Portion Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate
Wie viele Kalorien hat Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate?
100 ml Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate enthalten 370 kcal (1.551 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 ml) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate?
Je 100 ml: 80,1 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Proteinshake Powerbar ProteinPlus 80, Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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