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Milchgetränke - Diverse

Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 1 Glas: 90 kcal

Eiweiß 3,2 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 43 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 29.4 %

Nährwerte von Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 45,0 kcal188,0 kJ 90,0 kcal376,0 kJ
Eiweiß 3,2 g 6,4 g
Kohlenhydrate 4,9 g 9,8 g
davon Zucker 4,9 g 9,8 g
Fett 1,5 g 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 1,8 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 96 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett

Wie viele Kalorien hat Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett?

100 ml Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch Drink, Teilentrahmt 2.7% Milchfett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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