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Milchgetränke - Milbona

Milch Drink, Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

76kcal

320 kJ

Eiweiß 3,3 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 12,5 g 66 % kcal
Fett 1,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Milch Drink, Banane

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Milch Drink, Banane im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 76,4 kcal320,0 kJ
Eiweiß 3,3 g
Kohlenhydrate 12,5 g
davon Zucker 11,7 g
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch Drink, Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Milch Drink, Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 ml Milch Drink, Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 81 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch Drink, Banane

Wie viele Kalorien hat Milch Drink, Banane?

100 ml Milch Drink, Banane enthalten 76 kcal (320 kJ).

Welche Nährwerte hat Milch Drink, Banane?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Drink, Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch Drink, Banane rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Milch Drink, Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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