Milchgetränke - Immergut
Milch, Banane - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
34kcal
142 kJ · 1 Flasche: 170 kcal
Brennwertverteilung von Milch, Banane
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milch, Banane je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Milch, Banane im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 34,0 kcal / 142,0 kJ | 170,0 kcal / 710,0 kJ |
| Eiweiß | 2,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 32,0 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 31,5 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,50 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B2 | 0.43 mg | 2.15 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 0.3 mg |
| Vitamin E | 0.36 mg | 1.8 mg |
1 Flasche Milch, Banane abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Flasche Milch, Banane wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milch, Banane
Wie viele Kalorien hat Milch, Banane?
100 ml Milch, Banane enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 500 ml) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Milch, Banane?
Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, Banane?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch, Banane rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Milch, Banane zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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