Milchgetränke - Trader Joe's

Milch 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 4,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 41 % kcal

Fett 2,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 2%

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Milch 2% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milch 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Milch 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 2%

Wie viele Kalorien hat Milch 2%?

100 ml Milch 2% enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch 2%?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milch 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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