Milchgetränke - K-Klasic

Milch 0.1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 3,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 57 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 0.1%

Eiweiß: 40.8 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 0.1% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch 0.1% im Detail

1 Portion Milch 0.1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Milch 0.1% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 0.1%

Wie viele Kalorien hat Milch 0.1%?

100 ml Milch 0.1% enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch 0.1%?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 0.1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch 0.1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milch 0.1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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