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Milchgetränke - alpro

Mandelmilch ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

13kcal

54 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 0,5 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmilch ohne Zucker

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmilch ohne Zucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmilch ohne Zucker im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (500 ml)
Brennwert 13,0 kcal / 54,0 kJ 65,0 kcal / 270,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 2,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 1,1 g 5,5 g
Salz 0,14 g 0,70 g
Ballaststoffe 0,2 g 1,0 g

Mineralien

Kalzium 1200 g 6000 g

1 Portion Mandelmilch ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Mandelmilch ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 69 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmilch ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Mandelmilch ohne Zucker?

100 ml Mandelmilch ohne Zucker enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmilch ohne Zucker?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmilch ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandelmilch ohne Zucker rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandelmilch ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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