Milchgetränke - Lindahls
Kvarg Drink, Himbeere & Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
53kcal
220 kJ · 1 Glas: 105 kcal
Brennwertverteilung von Kvarg Drink, Himbeere & Vanille
Nährwerte von Kvarg Drink, Himbeere & Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 52,5 kcal220,0 kJ | 105,0 kcal440,0 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 6,6 g |
| Fett | 0,8 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,60 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kvarg Drink, Himbeere & Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Kvarg Drink, Himbeere & Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Glas Kvarg Drink, Himbeere & Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 112 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kvarg Drink, Himbeere & Vanille
Wie viele Kalorien hat Kvarg Drink, Himbeere & Vanille?
100 ml Kvarg Drink, Himbeere & Vanille enthalten 53 kcal (220 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 105 kcal.
Welche Nährwerte hat Kvarg Drink, Himbeere & Vanille?
Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kvarg Drink, Himbeere & Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kvarg Drink, Himbeere & Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kvarg Drink, Himbeere & Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.
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