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Kakaopulver, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

382kcal

1.600 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 79,9 g 87 % kcal

Fett 3,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaopulver, Schokolade

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Kakaopulver, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaopulver, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kakaopulver, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Kakaopulver, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaopulver, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Kakaopulver, Schokolade?

100 ml Kakaopulver, Schokolade enthalten 382 kcal (1.600 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaopulver, Schokolade?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 79,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 78,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaopulver, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kakaopulver, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaopulver, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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