Milchgetränke - Gläserne Molkerei

Heumilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 680 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 29 % kcal

Fett 3,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Heumilch

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heumilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heumilch im Detail

1 Portion Heumilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 680 kcal aus 1 Portion Heumilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heumilch

Wie viele Kalorien hat Heumilch?

100 ml Heumilch enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 ml) kommt auf 680 kcal.

Welche Nährwerte hat Heumilch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heumilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Heumilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heumilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 680 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 725 Minuten Krafttraining.

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