Milchgetränke - Landliebe

Frische Vollmilch 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 27 % kcal

Fett 3,8 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Vollmilch 3,8% Fett

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 52.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Vollmilch 3,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Vollmilch 3,8% Fett im Detail

1 Portion Frische Vollmilch 3,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Frische Vollmilch 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Vollmilch 3,8% Fett

Wie viele Kalorien hat Frische Vollmilch 3,8% Fett?

100 ml Frische Vollmilch 3,8% Fett enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Vollmilch 3,8% Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Vollmilch 3,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Vollmilch 3,8% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Vollmilch 3,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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