Milchgetränke - GutBio

Frische Vollmilch 3.8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal

Fett 3,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Vollmilch 3.8%

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Vollmilch 3.8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Vollmilch 3.8% im Detail

Mineralien

1 Portion Frische Vollmilch 3.8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Frische Vollmilch 3.8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Vollmilch 3.8%

Wie viele Kalorien hat Frische Vollmilch 3.8%?

100 ml Frische Vollmilch 3.8% enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 ml) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Vollmilch 3.8%?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Vollmilch 3.8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Vollmilch 3.8% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Vollmilch 3.8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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