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Milchgetränke - Berchtesgadener Land

Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

87kcal

366 kJ · 1 Flasche: 350 kcal

Eiweiß 3,4 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 10,0 g 46 % kcal
Fett 3,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (400 ml)
Brennwert 87,4 kcal / 366,0 kJ 349,6 kcal / 1.464,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 13,6 g
Kohlenhydrate 10,0 g 40,0 g
davon Zucker 9,8 g 39,2 g
Fett 3,7 g 14,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 9,6 g
Salz 0,20 g 0,80 g
Ballaststoffe 0,4 g 1,6 g
Broteinheiten 0,8 g 3,2 g

1 Flasche Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Flasche Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 373 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch?

100 ml Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch enthalten 87 kcal (366 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 400 ml) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Frische Schokoladen Milch, aus Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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