Milchgetränke - Drocker Hof

Frische Kuhmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 1 Portion: 320 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Kuhmilch

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Kuhmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Kuhmilch im Detail

Mineralien

1 Portion Frische Kuhmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 1 Portion Frische Kuhmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Kuhmilch

Wie viele Kalorien hat Frische Kuhmilch?

100 ml Frische Kuhmilch enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 ml) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Kuhmilch?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Kuhmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Kuhmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Kuhmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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