Milchgetränke - Weihenstephan
Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
41kcal
171 kJ · 1 Becher: 204 kcal
Brennwertverteilung von Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken
Nährwerte von Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Becher (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,8 kcal171,0 kJ | 204,0 kcal855,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 20,5 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 20,5 g |
| Fett | 0,9 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3,0 g |
| Salz | 0,20 g | 1,00 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,5 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.15 µg | 0.75 µg |
Mineralien
| Kalzium | 114 mg | 570 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Becher Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 218 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken
Wie viele Kalorien hat Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken?
100 ml Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken enthalten 41 kcal (171 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 ml) kommt auf 204 kcal.
Welche Nährwerte hat Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frische Buttermilch 1%, mit feinen Butterflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.
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