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Erdbeer shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 70,3 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer shake

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer shake im Detail

1 Portion Erdbeer shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Erdbeer shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer shake

Wie viele Kalorien hat Erdbeer shake?

100 g Erdbeer shake enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer shake?

Je 100 g: 70,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer shake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeer shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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